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谷田善前サッカー少年団 応援サイト

さいたま市南区で活動するサッカー少年団の活躍と試合結果のサイト

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足のストレッチ

yadazenの子というか最近の子供たちはからだが硬い子が多いですね。サッカーがうまくても体が硬いとけがのもとです。

練習や試合前の準備運動。
ストレッチ

これから寒くなる時期しっかり時間をとっての準備運動と終わった後のしっかりとしたストレッチで体の筋肉をしっかりとケアして欲しいですね。怪我でサッカーができないのが一番つらいですからね。



PS 今週は管理人も天候が悪かったり寒くて朝連にいけずしまいでした。来週からまた再開です。火・水・木曜の3日間はしっかりとやりますよ。リフティング毎日100回が目標かな。

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